Thema: Speelsheid en verbinding
Afstemming en aanraking
Blue Lotus Ceremony
Didgeridoo spelen
We gaan voetballen met als doel: elkaar sterker maken, plezier beleven en er voor elkaar 'zijn'.
Concepten als winnen en verliezen gaan we zoveel mogelijk buiten beschouwing laten. Dat betekent dat de spelregels een beetje aangepast zullen zijn, en we de teamgeest, het groepsbelang, het samen spelen voorop stellen. Deze vorm is door Peter van der Burgh en Paul Vrenken voor het eerst op Up geïntroduceerd in 2010 en nog steeds actueel.
Verbroedering en het beste uit jezelf en de ander halen is waar het bij Empowered voetbal om draait.
kracht van mantra
Beats from the Heart
Beleef de magie van verbinding tijdens deze knuffelworkshop! In een veilige en respectvolle omgeving verkennen we de kracht van platonische aanraking en trouw blijven aan jezelf. Door middel van Wheel of Consent oefeningen en diepe ontspanning ontdek je hoe knuffelen stress vermindert, je geluksgevoel vergroot en je dichter bij jezelf én anderen brengt. Alles gebeurt in een setting, waarin jouw grenzen en comfort centraal staan. Deze workshop is voor iedereen (18+), zowel voor beginners als voor gevorderden. (Her)ontdek de kracht van knuffelen!
Laat je meenemen op een innerlijke reis met jouw zintuigen. In deze tantra meditatie worden al je zintuigen geactiveerd, van smaak- en reukzin tot zelfs je zesde zintuig. Deze meditatie biedt je een diepe duik in je lichaam en de sensaties die het met zich meebrengt. Zoals Osho zei: “Love the body. It is through the body you reach the divine.” Uit eigen ervaring kan ik je zeggen dat dit mogelijk is! Ik neem je graag mee op deze leuke, speelse en sensuele reis om al je zintuigen te laten ontwaken. (Voor koppels en gelegenheidspartners.)
Ontdek de kracht van je adem en de magie van het ijs. In deze workshop combineren we ademwerk met een ijsbad om je lichaam én geest te resetten.
Laat je meenemen in een diepe ademsessie, begeleid door live muziek, die je ontspanning én hernieuwde energie brengt.
Daarna stap je onder individuele begeleiding het ijsbad in. Je onderzoekt je reactie op stress en leert jezelf op een nieuwe manier kennen – in een veilige en speelse setting waarin je wordt uitgenodigd je grenzen te verkennen.
Dans en Healing
CBC is een methode en danstaal die de deelnemers meeneemt in dieper verbinding maken met jezelf en de ander. Het verhogen van de sensitiviteit en het vanuit daar communiceren van binnenuit via dans en beweging. Via dans, beweging, meditatie en reflectie een dieper inzicht te krijgen in jezelf en de verbinding met elkaar. We onderzoeken onze innerlijke wereld en de buitenwereld wat de mogelijkheid geeft om diepere verbindingen aan te gaan met mensen en onze omgeving. En op een speelse manier te verbinden en gevoeliger te worden in het beter leren leiden en volgen.
Kundalini Awakening Sessie
Satsang, Kundalini Awakening
Tantra & Tantramassage
Zou je zonder er over na te denken, je handen willen laten gaan over het lichaam van partner.
Dat ze precies weten waar ze moeten zijn, hoelang en op welke manier ze moeten aanraken. Kom jullie dan verdiepen in “The Tantric Touch”. Dan leer je dat het niet zozeer gaat om massagetechnieken, maar om vanuit aanwezigheid en zonder doel de aanraking te laten ontstaan. In deze workshop zul je samen met je partner de basisprincipes van deze Tantramassage leren. Arnoud en Debby geven een demonstratie daarna samen gaan de deelnemers in tweetallen aan de slag.
Toegankelijke Tantra workshop om kennis te maken met Tantra, geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar. Het wordt een speelse verbindende workshop
In tegenstelling tot wat veel mensen denken gaat het bij tantra niet om seks maar om verbinding. Vanuit verbinding met jezelf, kun je de verbinding met een ander aangaan. Je houdt deze workshop je kleren aan.
Inhoud:
Contactoefeningen, dans, meditatie en inquiry rondom thema's van Tantra.
Ben jij goed in het volhouden of verduren? Vindt jij jezelf nooit goed genoeg of tolereer jij alles omdat jij iedereen begrijpt? Ben jij er moe en uitgeput van? Wanneer heb jij besloten jouw power weg te geven, wanneer is het genoeg en mag het over jou gaan. De workshop gaan we verschillende verdiepende oefeningen doen om jezelf te verbinden met jouw kracht. Hoe jij jouw kracht op een gezonde manier kan inzetten.
Wij zijn nieuwsgierig naar wie jij bent als jij jouw eigen kracht durft te laten zien!
Yoga, Thai massage, Kirtan
Thai massage
Kirtan
Keuzes maken, hoe doe je dat? Luister je naar je ratio, gevoel, intuïtie of een combinatie van dat alles? Gaan we links of rechts? Eten we soep of pasta? Tijdens deze workshop krijg je de kans om met behulp van het systemische veld in te zoomen op een voor jou belangrijke kwestie of levensvraag. Je leert zo hoe de meest bekrachtigende optie in je lichaam voelt en wat je twijfel je eigenlijk wilt vertellen. Na afloop kun je deze methode ook zelf thuis toepassen zodat je bewuster dienende keuzes zult gaan maken op je levenspad. Als we tijd over hebben sluiten we af met een gezamenlijke familieopstelling.
Heb je altijd al een familieopstelling willen ervaren of speelt er momenteel iets wat je uit wil diepen? Tijdens deze workshop krijgen twee mensen de kans om in de groep een vraag op te stellen. We gebruiken het lot (lootjes trekken) om te bepalen wie deze vraagstellers zijn. Ben jij niet gekozen is dat niet erg want ook als representant zul je precies die inzichten krijgen die jij nu nodig hebt. Voorafgaand aan de opstellingen zullen we wat lichaamswerk en dans doen. Eenmaal in het lijf aangekomen gaan we aan de slag. Doe je mee?
Ontdek de kracht van de adem! De verbonden ademhaling brengt jou in contact met wat er opgeslagen is in jouw lichaam. Oude pijn, spanningen, blokkades en oude overtuigingen kan je tegenkomen. Door deze te erkennen en te doorvoelen kan je ze loslaten zodat de energie weer vrij kan gaan stromen. Er is alle ruimte om jouw emoties naar buiten te laten komen. Dit kan heel bevrijdend zijn.
De cirkel is voor iedereen toegankelijk mits je geen contra indicaties hebt zoals, psychose, hartklachten, zwangerschap, zware trauma's, overleg dan van tevoren met ons.
De mystieke levenspartner van Yeshua (de oorspronkelijke, Hebreeuwse naam van Jezus), alchemiste voor de liefde, womb priesteres, of mythe?
Maria Magdalena is een in-wezige frequentie, in Ons allemaal!
Dear Sisters and Brothers of the Rose: in de Magdalene Rose Codes Ceremony zul jij her-innert worden aan de codes van The Rose Lineage. Wie was, en is, Maria Magdalena? Welke wijs-Heden draagt ZIJ?
Je bent van welkom in Haar veld van Liefde: om de zachte kracht van The Rose te ervaren. Haar geur, kleur, klanken en stem. Ook mannen zijn van HART-e welkom.
Voor vrouwen die dieper willen verbinden met haar Baarmoeder. Niet alleen met het fysieke orgaan (vaak jarenlang uitgeschakeld door hormonale anticonceptie) maar ook met het mentale, emotionele en spirituele lichaam wat je in jouw bekken draagt. Het is de plek waar jouw onderbuikgevoel huist. En de po(o)rt(al) die je direct verbind met de Baarmoeders die jou gedragen hebben.
Wat is de boodschap van jouw Baarmoeder? Waarom is het moeilijk om daar (soms of vaak) gehoor aan te geven? Hoe kun jij stem en ruimte geven aan jouw bron van vrouwelijke wijsheid en (creatie)kracht?
Dark Feminine: niet te verwarren voor duister, maar: het Diepe Vrouwelijke. Dark Feminine kenmerken zijn dié vrouwelijke kenmerken die nóg verder verbannen zijn uit onze realiteit dan Light Feminine kenmerken (zoals zachtheid, empathie, verzorging). Die nóg DIEPER weggestopt moe(s)t worden: vuur, woede, verleiding, magnetisme, ongebonden, empowerment.
En waarom? Omdat het Diepe Vrouwelijke beyond krachtig is..
We verwelkomen de God-innen van het Donker als Kali, Lilith en Sekhmet en middels sacred (embodiment) practices wordt je uitgenodigd om jouw diepe vrouwelijkheid te durven voelen.
Deze avond is voor iedereen die nieuwsgierig is naar de prachtige wereld van tantra en die nieuwe gebieden in zichzelf wil ontdekken. Uit het brede scala aan tantrabeoefeningen hebben we de mooiste oefeningen voor je verzameld en gebundeld tot een toegankelijke, vrolijke introductie in de wereld van tantra.
Je gaat je essentie voelen en kwetsbaar zijn, jezelf en elkaar op een dieper en ander niveau ontmoeten, je cellen worden wakker, energie komt terug en routine en sleur verdwijnt. Wees welkom, alleen, met je vaste partner of met een gelegenheidspartner.
We nemen je mee op een verdiepende tantra reis om je te verbinden met je hart en met je bekkengebied om de energie op deze plekken verder te openen en anderen op deze diepere lagen te ontmoeten.
We laten je op een zachte en veilige manier kennismaken met de mooiste oude tantrische meditaties voor het hart en voor de seks. We wekken de cellen van je lichaam volledig op, je zintuigen openen zich en je energieniveau wordt verhoogd. Ben je klaar voor de rit?
De workshop is gericht op intimiteit en niet op seksualiteit, is geschikt voor iedereen en houdt geen naaktheid in.
Wakker worden op z’n best!
Een uur lang ademen, bewegen en voelen. Deze krachtige, fysieke meditatie opent je chakras, heft blokkades op en zet je hele systeem aan. Je cellen tintelen, je energie stroomt weer. Pittig? Ja. Heerlijk? Absoluut. De perfecte kickstart van je dag!
Doe je mee?
Lezing, interactief.
HealJezelf
Openlijk en oprecht vertelt André Straathof over zijn worsteling van zware depressies en zelfmoordneigingen, naar een leven in vrijheid en liefde. Zijn depressie bleek een wake-up call: hij werd uitgenodigd om te gaan luisteren naar zijn hart.
In dit boek lees je hoe André afdaalde naar de kerkers van zijn ziel om zijn wonden en oude overtuigingen aan te kijken. Steeds opnieuw werd hij uitgedaagd om uit zijn comfortzone te stappen. Rauw en zonder schaamte beschrijft hij hoe zijn reizen met plantmedicijnen en ander proceswerk voor een doorbraak in zijn leven zorgden. Hij vertelt over zijn zoektocht naar ware liefde, zijn verlangen om diep te verbinden en zichzelf seksueel te bevrijden.
Zijn verhaal inspireert je om zelf in de spiegel te kijken, de roep van je ziel te horen en je hart te volgen.
André Straathof heeft in 2017 het Centrum HealJezelf opgericht. De plek in de bollenstreek waar mensen terechtkunnen voor persoonlijke groei, bewustwording en diepe heling. Met de kracht van ademwerk en plantmedicijnen begeleidt hij mensen tot in de kern van hun ziel.
bewust samen dansen
Chakra dance (met live muziek): welkom op deze innerlijke reis door de chakra’s. Terwijl je geblinddoekt bent, word je uitgenodigd om contact te maken met de verschillende energie centra in je lijf. Zowel de primaire energie van de aarde, als de goddelijke energie van de kruin. Begeleid door live muziek, zal dit de reis alleen maar verdiepen. Deze journey zorgt ervoor dat je weer gaat stromen, in uitlijning komt met hemel en aarde en verbonden met de magie van het leven zelf!
bekrachtiging voor mannen
Zingend naar de Grote Stilte
In deze dans maak je verbinding met het veld van je hart middels (familie) opstellingen in beweging. Je ontvangt de waarheid van je hartsverlangen, zonder woorden. Bewegingen die een diepe impact maken op je ziel en je zelf!
Yoga: Breath and Flow
Speelse yoga
Rituelen & Cacao
Wil jij graag meer met je stem doen? Contact maken met je lijf en zingen vanuit je hart?
Ga mee op avontuur: spelenderwijs ontdekken we via meditatie, beweging, klank en zang wat er in ons leeft. Kunnen we luisteren naar de klank van onze emotie en naar welke melodie gehoord wil worden? Durven we onze stem te laten horen?
M.b.v. de medicijn drum nodigen we onze stem uit te verklanken wat er in ons leeft. Of wat er door ons heen gezongen wil worden. Het is elke keer weer een verrassing wat er naar boven komt.
Een transformerende helende ontdekkingsreis waarbij elke klank en emotie er mag zijn.
Deze workshop is een helende reis op de Atertumti mat!
In deze helende reis lig je samen met 20 anderen op een Atertumti mat. Deze helende tool helpt je om weer op je eigen krachtplek te staan.
Het helende veld wordt aangezet en begeleid door een diepe meditatieve reis met klankschalen.
Dit is een workshop voor je innerlijke kind. Samen spelen, verbinden en vrij zijn op lekkere deuntjes. Laadt jezelf en je innerlijke kind op bij deze speelse dans workshop.
We gaan muzikale spelletjes doen en yoga!
We gaan samen muziek maken/ zingen
Mantracirkel voor kids only
Een vrolijke reis vol fantasie en plezier!
familieyoga-sessie
Psst... heb jij het al gehoord? Er gaat een fluistering rond over een geheime club op het festival. Alleen kinderen met nieuwsgierige harten en een sprankje lef worden uitgenodigd om mee te doen. Wat we gaan doen? Dat blijft strikt geheim. Maar één ding is zeker: het festival zal nooit meer hetzelfde zijn. Kom naar de bijeenkomst, leer de geheime groet en ontdek hoe jij deel kunt worden van iets heel bijzonders... Maar vertel het aan niemand!
natuurlijke wijsheid
Jouw hart is er altijd voor jou
Hoe maak jij keuzes?
Yoga, Acrobatiek, Spel, Verhaal.
Voor jong en oud!
acrobatische yoga
Kinderyogabordspel
Elkaar aanraken, een levenskunst.
Aan het einde van het festival zal deze workshop, door de liefdevolle aandacht die jullie elkaar schenken een aanrader zijn! Juist 'thuiskomen' bij je ouder/kind, na alle belevenissen die Rise Up te bieden heeft is zo ontzettend belangrijk.
In de workshop, die Debby en Paul verzorgen, nemen we jullie mee in een reis door je lichaam en in verbinding van diegene waar je zoveel van houdt.
Contact Beyond Contact neemt je op een speelse manier mee in verbinding met jezelf, de ander en je omgeving, waarbij je leert om helemaal bij jezelf te blijven je ‘ja’ en je ‘nee’ kan voelen en vanuit je vanuit jouw unieke jij kan communiceren via dans en beweging.
Door middel van leuke speelse oefeningen onderzoeken we onze innerlijke wereld in relatie tot onze buitenwereld.
We leren om beter het contact met onszelf te voelen en vanuit daar komen we in contact met de ander.
*Optioneel met ouder
Dansen met Silent Disco Koptelefoons, je mag je eigen verzoeknummers inbrengen om met elkaar te dansen op wat jij leuk vind!
Een vrolijke en veilige workshop speciaal voor tieners. We gaan spelenderwijs aan de slag met ademhaling, leren hoe je rustig wordt van binnen, en wie durft mag ook even in het ijsbad! Vertrouwen, plezier en ontdekken staan centraal.
Wat zegt de stem van kritiek naar jezelf en je omgeving en hoe spreekt je stem van innerlijke wijsheid. Herken het verschil en leer daar beter mee omgaan.
Door interactieve oefeningen en inspiratie wordt het helder waar je zit als je wijsheid, verbinding en vertrouwen voelt en waar je zit als je bijvoorbeeld oordeel, conflict en stress ervaart. We gaan samen op onderzoek naar jou intuitie met jullie vragen.
Leer samen met je ouders wat je allemaal kan eten in je achtertuin of omgeving. Onkruid blijkt vaak erg gezond, lekker en goedkoop.
Bloemen en kruiden voor thee, bladgroen voor in soepen, salades of voor bij je gebakken eitje. Kijk wat in de natuur groeit en je allemaal kan eten en vaak ook goed is voor je gezondheid.
Op belangrijke momenten in je leven of op feestjes leer je spontaan voor je familie en vrienden te spreken.
Iedereen krijgt de kans voor de groep te spreken zonder voorbereiding. Ik geef een thema of setting of je verzint er zelf een. We maken een sfeer van vertrouwen waardoor je voorbij je angst kan leren zeggen wat je wilt. Als je eenmaal hebt ervaren hoe spreken vanuit je hart zonder iets te hoeven verzinnen werkt, voelt het meestal super goed waardoor je zelfvertrouwen groeit. Op die manier kan je op elke bijeenkomst in de toekomst de groep of iemand speciaal iets zeggen als je dat voelt.
'Op weg naar ontspanning'. Sinds eind vorige eeuw is dit het levensmotto van Huub. Hij leidt HR-professionals op naar minder werkdruk en meer werkplezier En vertrouwenspersonen in de opvang bij ongewenst gedrag. Daarnaast heeft hij een praktijk voor Craniosacraal therapie, waar hij gespecialiseerd is in de aanpak van spanningsklachten en burn-out. Tevens is Huub docent brein en stress aan de Peirsman Cranio Sacraal Academie.
In mijn sessies ontvouwt zich als vanzelf wat nodig is voor jou. Wat gezien mag worden openbaart zich. Ik ben er voor jou om vanuit een veilige setting ontspanning te geven, blokkades op te laten lossen en je proces te laten ondersteunen.
UP Elder
UP Elder
UP Elder
