Ontdek de kracht van je adem en de magie van het ijs. In deze workshop combineren we ademwerk met een ijsbad om je lichaam én geest te resetten.
Laat je meenemen in een diepe ademsessie, begeleid door live muziek, die je ontspanning én hernieuwde energie brengt.
Daarna stap je onder individuele begeleiding het ijsbad in. Je onderzoekt je reactie op stress en leert jezelf op een nieuwe manier kennen – in een veilige en speelse setting waarin je wordt uitgenodigd je grenzen te verkennen.
