We zoeken altijd naar vreugde, leuke dingen doen, gezellige situaties en wat is het fijn als de ouders blij zijn en de leraren trots op jouw resultaten. Maar wat als dat er niet is? Loop je dan weg? Negeer je het? Maak je ruzie?
De vreugde waar je naar verlangt, leeft in jou. In jouw lichaam, in jouw hart. Ook al stormt het van buiten, binnen in jou is er feest, warmte en liefde.
Durf je te voelen wat er allemaal is?
Wat zeg je dan tegen jezelf als deze gevoelens er zijn?
Of ben jij dan hard voor jezelf, wijs je deze gevoelens af?
Jouw hart is er altijd voor jou. Ben jij er voor jouw hart?
Ik neem je mee in het voelen en wat je kunt zeggen om jezelf terug te brengen in je natuurlijke staat van zijn: vreugde.
Met het bespreken van voorbeelden, het doen van oefeningen en op het eind een meditatie stem jij je af op je hartfrequentie en dat dit altijd voor jou beschikbaar is in elk moment
