We kunnen zoveel leren van dieren en hoe zij omgaan met stress, angst en blijdschap. Deze natuurlijke wijsheid zit ook in ons. Ik neem je mee door middel van vragen, uitleg, oefeningen en als laatst een meditatie om het leren voelen van jouw lichaam deze als kompas in te zetten, en hoe je in momenten van pijn, boosheid en angst net zoals bijvoorbeeld een hond deze emoties omzet in blijdschap, rust en vertrouwen.
Neem je ouders mee om dit thuis ook toe te passen!
