Muziek verbindt, geeft energie en brengt mensen samen en precies dat staat centraal in de workshop van Dj Isis.
Tijdens deze interactieve DJ-workshop voor tieners maken jongeren op een speelse en toegankelijke manier kennis met de wereld van muziek, beats en draaien. Hoe mix je nummers in elkaar? En hoe voelt het om zelf achter een draaitafel te staan?
Er is ruimte om te ontdekken, te experimenteren en vooral veel plezier te maken met muziek. Of je nu al gek bent op beats en draaien, of gewoon nieuwsgierig bent om iets nieuws uit te proberen!
Een energieke workshop vol creativiteit, ritme, zelfvertrouwen en fun!

Ontdek jouw innerlijke vlam 🔥

Een ervaringsgerichte reis naar binnen.

Met beweging, aandacht en traditionele oefeningen ontdek je de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam. De kaars wordt een spiegel: een uitnodiging om stil te worden, te voelen en bewust te ervaren.

Wie ben ik?
Wat voel ik?
Wat wil ik?
Wat kies ik?

Een bijzondere ervaring om meer vertrouwen, rust en verbinding met jezelf en je intuïtie te vinden.

De kunst van het theater vechten. Leer stage fighting net als in de films!
De stagefight workshop is de perfecte manier om samen met anderen plezier te hebben, technieken te leren en jezelf uit te dagen. Deze workshop is geschikt voor iedereen. Je krijgt de basics uitgelegd van hoe gevechten in films en theatervoorstellingen veilig en realistisch worden uitgevoerd.

Ontdek de energieke wereld van breakdance tijdens deze leuke en toegankelijke workshop! Jong en oud leren samen de basisbewegingen, ritmegevoel en coole tricks op hun eigen niveau. Plezier, beweging en creativiteit staan centraal, waardoor iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring.

We gaan muzikale spelletjes doen en yoga! Graag meenemen: * je eigen Matje

We gaan samen muziek maken/ zingen

Je wordt op een willekeurige plek gedropt en moet zelf terugkomen naar het festival. maar als je niet voorzichtig doet wordt je misschien wel getikt. En moet je weer opnieuw beginnen.
Leeftijdsindicatie: In principe 12+ met mogelijkheid voor een aangepaste 12- groep bij genoeg animo.

Elke groep moet zelf met een begeleidende (ouder) komen.
Voorkeur tijd: Avond verzamelen na etenstijd. Max 3uur lopen + 30 min voor vertrek.
Voorstel 20 uur verzamelen.

Een vrolijke reis vol fantasie en plezier!

We gaan voetballen met als doel: elkaar sterker maken, plezier beleven en er voor elkaar 'zijn'.

Concepten als winnen en verliezen gaan we zoveel mogelijk buiten beschouwing laten. Dat betekent dat de spelregels een beetje aangepast zullen zijn, en we de teamgeest, het groepsbelang, het samen spelen voorop stellen. Deze vorm is door Peter van der Burgh en Paul Vrenken voor het eerst op Up geïntroduceerd in 2010 en nog steeds actueel.

Verbroedering en het beste uit jezelf en de ander halen is waar het bij Empowered voetbal om draait.

Kinderyogabordspel

Elkaar aanraken, een levenskunst.

Aan het einde van het festival zal deze workshop, door de liefdevolle aandacht die jullie elkaar schenken een aanrader zijn! Juist 'thuiskomen' bij je ouder/kind, na alle belevenissen die Rise Up te bieden heeft is zo ontzettend belangrijk.

In de workshop, die Debby en Paul verzorgen, nemen we jullie mee in een reis door je lichaam en in verbinding van diegene waar je zoveel van houdt. Meenemen naar de workshop: * Handdoek * Olie

Een creatieve workshop waarin deelnemers een symbolische levenslijn maken met kralen.
Elke kraal staat voor een herinnering, ervaring of betekenisvol moment.
De levenslijn kan worden vormgegeven op een schilderij of als een persoonlijk sieraad.

Op een speelse en zachte manier ontstaat er ruimte voor reflectie, expressie en verbinding met jezelf.

In deze creatieve workshop vertalen deelnemers hun gevoelens en energie naar kleur en vorm.
Met eenvoudige materialen maken ze een persoonlijk kunstwerk dat laat zien hoe zij zich van binnen voelen.
Ervaring is niet nodig – het gaat om expressie en plezier.

Een rustige wandeling waarin kinderen en jongeren de natuur gebruiken als spiegel voor hun eigen gevoelens en gedachten.
Door kleine opdrachten en observaties leren ze op een speelse manier stil te staan bij wat er in hen leeft.
Afgesloten met een kort reflectiemoment. 

Er is een Spacebus op aarde geland, de kinderen worden meegenomen op een verrassend avontuur leren van alles over ons zonnestelsel ! We gaan samen op reis op zoek naar antwoorden. Hoeveel manen draaien er eigenlijk om Saturnus? Hoe hard vliegt een meteoriet langs de sterren? Wat is een zwart gat en hoe werkt dit eigenlijk? Dit meemaaktheater is speciaal voor kinderen maar stiekem steken de grote mensen hier ook nog wat van op!

Max 35 kinderen ( van 5 tot 10 jaar) met ouders/verzorgers.
Duur 40 minuten.

In de dramales draait alles om spelen, proberen en samen verhalen maken. Je zet je fantasie, je lijf en je stem in om personages en scènes tot leven te brengen. Soms grappig, soms spannend, soms lekker gek. We bouwen samen aan een kleine voorstelling en je gelooft het misschien niet maar aan het eind van de les staat er gewoon een echt toneelstuk wat we samen hebben bedacht en gemaakt.
Die gaan we tonen aan publiek! Echt waar.

Max 12 kinderen.
Duur 2 uur met voorstelling.

Kom meedoen met vrolijke missie. We gaan samen heel brutaal een spoor van verbazing achterlaten op het festivalterrein. We verrassen mensen, maken ze blij en zorgen voor kleine momentjes van verwondering. Eerst krijg je een workshop waarin we knutselen, bedenken en oefenen. Daarna gaan we samen op pad.

Max 12 kinderen.
Duur 1.5 uur.

Vang de festivalmagie door jouw lens!

Ga jij mee op media-avontuur? In deze workshop leer je handige trucs om foto's en video’s te maken die er écht professioneel uitzien. We gaan op pad om te laten zien hoe het Rise UP festival er door jóúw ogen uitziet! Daarna gaan we jouw meesterwerken delen op social media en ontdek je hoe je dat slim en veilig doet.

📸 Tip: Neem je eigen telefoon of digitale camera mee!

Samen bewegen, lachen en ontdekken. In deze speelse workshop combineren we acrogym, circustrucjes en ouder-kindyoga. Jullie bouwen samen aan vertrouwen, proberen nieuwe dingen uit en beleven vooral veel plezier.
Een moment om écht samen te spelen, elkaar te verrassen en te ervaren hoeveel er mogelijk is als je elkaar ondersteunt.
Voor jong én oud. Ervaring is niet nodig

Samen bewegen, lachen en ontdekken. In deze speelse workshop combineren we acrogym, circustrucjes en ouder-kindyoga. Jullie bouwen samen aan vertrouwen, proberen nieuwe dingen uit en beleven vooral veel plezier.
Een moment om écht samen te spelen, elkaar te verrassen en te ervaren hoeveel er mogelijk is als je elkaar ondersteunt.
Voor jong én oud. Ervaring is niet nodig

Een vrolijke en veilige workshop speciaal voor tieners. We gaan spelenderwijs aan de slag met ademhaling, leren hoe je rustig wordt van binnen, en wie durft mag ook even in het ijsbad! Vertrouwen, plezier en ontdekken staan centraal. Meenemen naar de workshop: * Eigen matje

Een leuke dans workshop niet voor alleen ouder en kind, maar ook voor iedereen er tussenin 😃. Wederom een energieke workshop met verschillende dans en acrobatiek elementen. In deze workshop wordt er nadruk gelegd op teamwork.

voor kids van 7 tot 12 jaar

Leuke energieke workshop voor de kids waarbij ze verschillende dansstijlen leren met name het acrobatiek uit breakdance . We leren ook hoe je zowel alleen als samen een leuke dans in elkaar kan zetten. Wellicht ontstaat er nog een stoere battle…😃

Kennen jullie veel sprookjes?
Nou, ik wel, ik ken ze bijna allemaal…. Tenminste dat denk ik…..
Allemaal? Nee dat ene sprookje wat wij gaan verzinnen nog niet, ik heb zelfs geen idee hoe dat
sprookje begint…….
Misschien komt er een gifslang, een windvogel, een waterkip of een vuurpaard in voor…..
En hoe het verder gaat gaan we zelf bedenken, een ding is zeker, het einde gaat zo:
Ze leefden nog lang en gelukkig.
We gaan ons sprookje aan alle mensen en kinderen laten zien, na het eten hebben we een
optreden, spannend, kom je ook?

Voor ouders en kinderen samen, vanaf zes jaar.

 Ik heb wel eens een kind ontmoet met een bijzonder hart en bijzondere ogen.
Wat zag ze allemaal en wat deed ze?
Ik merkte dat het allemaal dingen waren die ik ook wilde leren en uitproberen.
Kunnen we met elkaar bedenken wat dat is, wat je zou willen leren en hoe dat er dan uitziet?
We gaan op ontdekkingstocht met onze ogen, oren, handen, voeten en onze mond.
Wat kunnen we allemaal en welke bijzondere dingen kunnen we horen, zingen, vertellen, voelen en zien?
Ken jij een dier wat je inspireert en waar we iets van kunnen leren?
Kunnen we vreedzaam vechten, kunnen we langzaam hardlopen, kunnen we verstoppertje spelen met
onze ogen dicht? Als we een hart zouden mogen kopen bij het winkeltje om de hoek, wat zou dat voor hart
zijn?
Deze workshop is een speels, zacht moment om naar binnen te keren en in spel iets nieuws te oefenen
met elkaar, kom je ook?

Voor kinderen vanaf 5 jaar.

Wat zegt de stem van kritiek naar jezelf en je omgeving en hoe spreekt je stem van innerlijke wijsheid. Herken het verschil en leer daar beter mee omgaan.

Door interactieve oefeningen en inspiratie wordt het helder waar je zit als je wijsheid, verbinding en vertrouwen voelt en waar je zit als je bijvoorbeeld oordeel, conflict en stress ervaart. We gaan samen op onderzoek naar jou intuitie met jullie vragen.

Leer samen met je ouders wat je allemaal kan eten in je achtertuin of omgeving. Onkruid blijkt vaak erg gezond, lekker en goedkoop.  

Bloemen en kruiden voor thee, bladgroen voor in soepen, salades of voor bij je gebakken eitje. Kijk wat in de natuur groeit en je allemaal kan eten en vaak ook goed is voor je gezondheid.

Op belangrijke momenten in je leven of op feestjes leer je spontaan voor je familie en vrienden te spreken.

Iedereen krijgt de kans voor de groep te spreken zonder voorbereiding. Ik geef een thema of setting of je verzint er zelf een. We maken een sfeer van vertrouwen waardoor je voorbij je angst kan leren zeggen wat je wilt. Als je eenmaal hebt ervaren hoe spreken vanuit je hart zonder iets te hoeven verzinnen werkt, voelt het meestal super goed waardoor je zelfvertrouwen groeit. Op die manier kan je op elke bijeenkomst in de toekomst de groep of iemand speciaal iets zeggen als je dat voelt. 

Ontdek samen met je ouders en kinderen wat je allemaal kan eten in je achtertuin of omgeving. Onkruid blijkt vaak erg gezond en lekker. Bloemen en kruiden voor thee, bladgroen voor in soepen, salades of voor bij je gebakken eitje. Kijk wat er rond je tentje of bij het strandje op het terrein groeit en je allemaal kan eten. Elke dag zullen we een uurtje rondlopen om van alles te vinden waar we op het einde thee van gaan maken.

Wat zegt de stem van kritiek naar jezelf en je omgeving en hoe spreekt de stem van innerlijke wijsheid. Herken het verschil en door oefening wordt het helder waar je zit als je vertrouwen voelt en waar je zit als je bijvoorbeeld oordeel en stress ervaart. We gaan samen op onderzoek naar jou eigen intuïtie. 

Tijdens deze workshop is er ruimte om te luisteren naar de gevoelens die je ervaart in je hart of bij je ouders, broertjes, zusjes of je kinderen. Zijn er gevoelens die je moeilijk vindt om uit te spreken en wil je weten waarom dat zo is? Willemijn zal jullie begeleiden zodat ieder meer inzicht en vrede kan ervaren met wat je voelt. Het verwoorden van subtiele gevoelens zal ontspanning en verbinding brengen. Deze reis van ontdekken houden we licht door speelse elementen erin te brengen.

Ga mee op een speelse dansreis vol beweging, muziek en fantasie! We ontdekken hoe je lichaam wil bewegen (met inspiratie uit het Dierenrijk!), we oefenen met leiden en volgen en leren voelen wat voor jou fijn is (en wat niet, want dat is voor iedereen anders). Een vrolijke workshop over samen dansen en samen plezier maken.

Vanaf 8 jaar