Tuning the body as an instrument

In deze vroege ochtend yoga maken we ons lichaam op een rustige, speelse en vloeiende manier wakker om lichaam en ziel te stemmen als een instrument. Wanneer het lichaam zich opent en we thuis komen in ons hart ontstaat er ruimte voor stilte; alsof onze ware essentie, met haar eigen unieke klank, de regie terug neemt en haar troon opeist. Vanuit deze alignment sta je meer in je centrum en bepaal jij de atmosfeer van de dag. Met welke energie verover jij straks het festival terrein? We beginnen met zachte, grondende, yin, bouwen op vanuit de kundalini naar yang en sluiten af met meditatie.