Niets is er lekkerder als in de ochtend gelijk al in je lijf komen door middel van meditatie en beweging. Als gecertificeerde 400-uren yogadocent (met veel focus op meditatie en sound healing), legt Iris meer nadruk op de ervaring van de pose dan op perfectie in vorm. Voor haar is yoga een innerlijke ontdekkingsreis, waarbij ze gelooft dat ruimte in het lichaam ontstaat door ruimte in de geest.
Met haar achtergrond als docent in crossfit en krachttraining en familie opsteller, brengt ze een nieuwe dimensie naar haar yogalessen. Ze is gefocust op hoe een oefening wordt gevoeld, niet alleen hoe het eruitziet. Op deze manier leer je veilig in je lichaam te voelen en kunnen blessures voorkomen worden. In onze ochtend Vinyasa Flow werken we met intenties die vanuit het lichaam komen, niet vanuit het hoofd.
