Na een groot deel van zijn leven als topsporter met enorm veel passie te trainen voor de Olympische Spelen in het wedstrijd zeilen kwam Tjeerd er steeds meer achter dat doordat hij wilde winnen anderen moesten verliezen. Dit ging hem steeds meer tegen staan en daarom verlegde hij zijn focus. Hij bleef zichzelf fysiek en mentaal uitdagen en zo heeft hij naast veel sporten en methodieken als CrossFit, Bikram yoga, ademwerk, mindfulness, gezonde voeding en reizen de Wim Hof Methode ontdekt via een podcast. Tjeerd was meteen onder de indruk van wat Wim met zijn lichaam en mind kon bekrachtigen en begon zelf te oefenen met deze technieken.
Workshops
Adem & Ijsbad volwassenen
Ontdek de kracht van je adem en de magie van het ijs. In deze workshop combineren we ademwerk met een ijsbad om je lichaam én geest te resetten. Laat je meenemen in een diepe ademsessie, begeleid door live muziek, die je ontspanning én hernieuwde energie brengt. Daarna stap je onder individuele begeleiding het ijsbad in. Je onderzoekt je reactie op stress en leert jezelf op een nieuwe manier kennen – in een veilige en speelse setting waarin je wordt uitgenodigd je grenzen te verkennen.
Adem & ijsbad Tieners
Een vrolijke en veilige workshop speciaal voor tieners. We gaan spelenderwijs aan de slag met ademhaling, leren hoe je rustig wordt van binnen, en wie durft mag ook even in het ijsbad! Vertrouwen, plezier en ontdekken staan centraal.
